Warsztaty

Przyjemność, dzikość, moc - 4 godz.

przyjemność dzikość moc

 Podczas tego warsztatu zbliżysz się do własnego ciała, poszukasz tego, co teraz daje Ci przyjemność w ruchu, odkryjesz dokąd może Cię poprowadzić dzikość i nieuładzoność oraz co może być źródłem Twojej mocy w tym momencie życia.

Daj się zaskoczyć swojemu ciału, pozwól sobie odkrywać, eksperymentować i nie wiedzieć wszystkiego od razu.
Przeprowadzę Cię przez kilka jakości ruchowych, tak, aby każdą z nich poznać i chociaż przez chwilę poczuć i przekonać się, która z tych jakości jest Ci bliższa, w której jakości czujesz się bardziej swobodnie, a które warto by było wzmocnić i dać im więcej uwagi i praktyki na co dzień.

Wykorzystamy metodę Living Dance Form, czyli rodzaj pracy z ciałem w ruchu, przy muzyce. Jakości, których dotkniemy to siła, skupienie, płynność, miękkość, kanciastość, szybkość, zmienność, spontaniczność; rozszerzanie, wydłużanie i sięganie oraz bycie i poruszanie się z różnymi pojawiającymi się emocjami.
 
WYMAGANIA: Proszę weź wygodny strój, taki który nie będzie krępował ruchów i będzie się nadawał do tarzania się po podłodze. Poruszamy się boso lub w skarpetach. Zjedz coś przed przyjściem, ale nie przejadaj się, gdyż będziemy się ruszać. Podczas warsztatu będzie króciutka przerwa, można wziąć małą przekąskę.
 
PROWADZĄCA: Joanna Łukaszewicz-Bernady
Absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego, certyfikowana trenerka Dance Alive. Od 2003 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego poprzez ruch i pracę z ciałem, tworząc własny program Living Dance Form. Współpracowała m.in. z Akademią Zwierciadła i Festiwalem Progressteron.
Podróżowała po Stanach Zjednoczonych, między innymi biorąc udział w warsztatach Arnolda Mindella, Victora Sancheza i Mariane Karou.
Inspiruje się Psychologią Zorientowaną na Proces, którą przez kilka lat studiowała w ośrodku Poza Centrum, a także takimi technikami rozwoju, które łączą ciało, emocje, ducha i umysł, które budują połączenie, między tym, co duchowe, rozwojowe, a naszą codziennością.
Interesują ją również techniki szamańskie pochodzące z Hawajów i Meksyku. W 2003 ukazała się Księga Dobrych Wróżb jej autorstwa, wydana przez Radio Zet oraz Wiedzę i Życie.
 
 
Na warsztat możesz zapisać się przez ten formularz. Wyślę Ci informacje.

Kurs rozwojowo-trenerski

 

Jeśli:

  • lubisz tańczyć, odkrywać, masz duszę eksperymentatora,
  • chcesz żyć autentycznie, w zgodzie ze swoją istotą, i jesteś gotowa/y wykroczyć poza własne ograniczenia i zaufać sobie,
  • pragniesz rozwijać się poprzez ruch i ciało,
  • zastanawiasz się, czy w przyszłości uczyć Living Dance Form i prowadzić ludzi w wędrówkę do siebie,
  • pracujesz w jakiś sposób w ludźmi i chcesz wzbogacić własny warsztat o nowe, rozwijające doświadczenia z transofrmującej podróży,

jeśli na jeden lub więcej punktów odpowiedź brzmi TAK, to ten cykl jest dla CIEBIE.

Program obejmuje:

  • Jeden weekendowy warsztat w miesiącu, podczas którego będziemy tańczyć, rozmawiać oraz
  • pracować indywidualnie, w parach i grupach.
  • Ćwiczenia do pracy w domu wysyłane e-mailem . Będą to różnego rodzaju zadania do indywidualnego wykonania w przerwach między spotkaniami, czyli taniec, medytacje, obserwacje, tematy do zastanowienia. Po każdym wykonanym ćwiczeniu będzie do napisania krótka refleksja, wrażenie, spostrzeżenie.  Ćwiczenia będzie można wykonać w dogodnym dla siebie czasie i miejscu. Nie są też one całkowicie obowiązkowe, podobnie jak długość czy ilość raportów, będą zależały od
  • zaangażowania, chęci, a często pewnie realnych możliwości danej osoby. Zadania te mają na celu przeniesienie części praktyk do życia codziennego oraz włączenie czasu pomiędzy spotkaniami do trybu warsztatowego, przez co cały cykl staje się o wiele bardziej intensywną całością. Na koniec każdy dostanie zbiorcze zestawienie swoich  miniraportów.
  • Opcjonalnie w razie potrzeb lub na życzenie będą dostępne dodatkowe ćwiczenia, rozmowa czy spotkanie/sesja na żywo.

Trenerski warsztat wyjazdowy

To tygodniowy warsztat wyjazdowy, poświęcony nauce prowadzenia zajęć, poznawaniu struktury Living Dance Form od strony prowadzącego, a także na rozwijaniu umiejętności liderowania grupie. Skierowany jest on przede wszystkim do osób, które chciałyby prowadzić zajęcia i propagować ten rodzaj tańca i pracy ze sobą. Na drodze własnego rozwoju jest to kolejny krok, który wydobywa z nas wewnętrznego nauczyciela, lidera, przewodnika. W warsztacie będą mogły wziąć udział osoby, które uczestniczyły w części pierwszej i jednocześnie będą gotowe do podjęcia pracy na kolejnym etapie. O gotowości zadecyduje przede wszystkim szczera rozmowa z samym sobą i ze mną, oraz odpowiedzenie sobie na kilka podstawowych pytań.

Warsztat ten wprowadzi nowy wymiar, da większą świadomość i szerszą perspektywę tym osobom, dla których Living Dance Form może jest stałą praktyką rozwojową, techniką, pomagającą w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego i byciu tu i teraz.

Obiecuję zabawę i przygodę!!

W kursie można wziąć udział po rocznym programie rozwojowym.

Kurs trenerski - 2 rok

W kolejnym roku będzie możliwość kontynuacji nauki i doskonalenia nie tylko umiejętności trenerskich, ale też wchodzenie coraz głębiej w metodę i pokonywanie ograniczeń w pracy z ludźmi. Podczas drugiego roku będzie można, a nawet trzeba zacząć prowadzić krótkie zajęcia.
W programie oprócz warsztatów Living Dance Form będą również warsztaty z innych technik i umiejętności. Szczegóły w późniejszym terminie.
Strona zbudowana z Kopage
← Zbuduj swoją teraz
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem
Powered by Kopage